两款美容瘦身食谱 让你美容减肥两不误
鲜果燕麦粥的美容、减肥效果都非常好。燕麦...
牛奶减肥法的神奇效果
如果你认为乳制品是营养相当丰富的产品,很...
如何吃面条才能减肥?
小心!一般凉面淋的芝麻酱,都加了大量花...
别再相信那些越吃越瘦的鬼话了
总而言之,不要以为少吃一餐就能变瘦,一整...
“冲”的食物帮你减肥
像柠檬皮、茶叶、黑巧克力等,它们里面...
它们的名字特别美 还有助减肥
来自中美洲的优质食物,富含omega-3...
你一定没听过蜂蜜减肥法
由于蜂蜜主要成分果糖和葡萄糖都属于单糖...
别乱吃素 吃素也可能越吃越胖
虽说素菜中含有比较少的脂肪,但是并不表示...
晚上喝粥别忘了加点底料 能帮助减肥呢
相比蛋白质,糖抑制胃饥饿激素的能力要比...
控制食欲的最佳方法
实在馋得慌,可以吃一些即解馋又低热量...
造成易胖的因素主要有8点
很多人以为体质是天生注定、无法改变的...
在米饭中加点料,增强饱腹感
白米在加工中膳食纤维流失严重,而单纯摄...
豆浆减肥的正确方法是怎么样的呢?
豆浆产生的瘦身效果让人喜悦。最早就是缓解...
新年选对零食怎么吃都不胖
番茄独特的酸味会刺激胃液分泌,促进肠胃的...
鸡蛋黄瓜减肥方法瘦到90斤
黄瓜和鸡蛋再怎么吃,也不发胖。鸡蛋可做茶...
有助女性美容养颜和润肠通便食物
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低...
饮食减肥方法4321黄金减肥原则
富含蛋白质的食物来源有奶、蛋、鱼、肉、黄...
苦瓜的减肥功效 苦中也能作乐
苦瓜可以降低体内的血脂和胆固醇,利尿降火...
排毒减肥需要4个山楂
虽然山楂水有较好的减肥功效,而且需要坚持...
春节饮食油腻该如何缓解
喝大麦茶或绿茶,对促进肠蠕动有帮助。同时...
喝对茶能够减肥和预防便秘
乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收...
水果减肥操作不慎就容易造成肥胖
民间流传西柚含特别成分,有助烧脂。其实这...
吃这些食物丰胸细腰就是这么简单
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖...
杨幂的减肥必喝的2款美容瘦身茶
玫瑰茄又叫洛神花,可以消除疲劳,并具有利...
几款最适合做减肥早餐的菜谱
美国人的健康早餐就是这样的,丰富营养均衡...
舒淇7天排毒减肥餐 众明星教你饮食减肥
一般人减肥期间是不敢吃冰淇凌的,这个东西...
5种食物有效助你减脂排油清肠胃
玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E...
冬季减肥先排毒 既减脂又养颜
冬季减肥,想要身体变得轻盈,我们首先要找...
5种秋季必吃的减肥食物
山药含有丰富的纤维,容易让人产生饱胀感,...
5种食物最适合馋嘴女性减肥排毒
少吃多餐是避免新陈代谢缓慢的绝妙办法。如...