瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作四
1。 继续在凳子上做深蹲动作，腰腹用力;
2。 保持这样的姿势1分钟;
跳跃深蹲动作 瘦大腿+翘臀+美背（多图）
2014/1/13 来源：医网论坛a-A+
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瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作四
1。 继续在凳子上做深蹲动作，腰腹用力;
2。 保持这样的姿势1分钟;
