近几年来，我国儿童的肥胖率比10年前高出一倍多。专家指出，肥胖严重影响了青少年身心健康，很多肥胖都与日常生活习惯有关，家长应帮助孩子养成健康、良好的生活习惯。专家认为，肥胖如不及时控制，会影响孩子的健康成长。
肥胖是病不是“富态”
有些家长觉得，孩子肥胖是“富态”、营养好的表现。有关专家认为，肥胖恰恰是不健康的表现，肥胖症对孩子的正常生长发育会产生诸多危害。
肥胖症首先会使儿童在饮食、运动及心理行为方面出现异常。如进食速度过快、过度依赖含糖饮料、吃甜食过多、进食频率过高、不爱户外运动等。此外，肥胖儿童大多会有自卑感，表现为不愿与人交往、担心穿不上漂亮衣服、对自己身材不满意等等。
更重要的是，很多小胖墩还有患上高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化的隐患。有调查发现，肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率也较高。胰岛素是体内一种能降低血糖的激素，为了维持体内长期高血糖状态下的糖代谢稳定，肥胖儿童的胰岛素分泌功能长期处于超负荷工作，最终就会导致过早衰竭而诱发糖尿病。
部分肥胖儿童还会出现发育障碍。男孩可能会出现性器官和性征发育障碍；肥胖女孩则容易出现性早熟或月经异常，严重的可能会导致成年后的生殖无能。
五大因素制造小胖墩
遗传因素父母中有一位是肥胖症患者，其子女得肥胖症的几率为 40%至50%。父母都是肥胖者，其子女得肥胖症的几率为70%至80%。
饮食不当大多数肥胖患儿在日常饮食中都摄入了过多的热能和营养。有些家长担心孩子营养不够，往往任由孩子吃高脂肪及高热量的食物，却忽略了每天必需的蔬菜和水果，在烹饪方式上又不注意油和盐的控制，这都是造成孩子肥胖的不良饮食习惯。
运动量过少暑假期间，不少孩子整天在家“吹空调”，忽视了必要的体育锻炼。家长又往往为孩子包揽一切，不让孩子做一些扫地、擦桌子、洗碗、整理床铺等力所能及的家务。孩子只吃不动，能量消耗少，自然就会产生营养和能量过剩。
心理因素肥胖儿童往往存在心理异常，他们经常会在非饥饿状态下进食。比如有些孩子一旦觉得心理紧张或受到挫折，就会找来甜食和高热量食物，以不断进食的方式来填补心理的不安。
药物因素服用某些药物，如性激素、类固醇、抗抑郁药等也会导致体重增加。
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