医网快讯摘要：《黑暗中看手机，易失明——— 转给像我一样睡前爱看手机的人》的帖子称，由于关灯后手机屏幕在黑暗中显得特别明亮，若近距离观看，导致高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
人们常常互相调侃：“所谓关掉电脑去睡觉，只不过是改为躺着继续玩手机。”
平板电脑、智能手机悄悄改变人们的娱乐方式和生活习惯，而这些智能型电子产品给身体健康带来的潜在危害，也逐渐为人们所认识和关注。
针对这一现状，人们常常会在微博、微信上转发一些眼睛保健的“医学提醒”给自己的亲朋好友，如近期的黑暗中玩手机，强光会引发黄斑变性甚至失明之类的帖子，就被大量转发。专家表示，这些说法虽然骇人听闻，但也不能不引起重视，毕竟光线昏暗的条件下，手机的强光的确会对眼睛造成一定的伤害。
说法@真相
年轻人患黄斑变性有误导嫌疑
网上说法
“手机强光直射眼睛30分钟以上，会使视力急速恶化———不可逆的黄斑变性。”
《黑暗中看手机，易失明——— 转给像我一样睡前爱看手机的人》的帖子称，由于关灯后手机屏幕在黑暗中显得特别明亮，若近距离观看，导致高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
专家点评：眼睛黄斑变性一般是老年人症状，年龄越大，发生黄斑变性的可能性越大，引发黄斑变性的因素之一是长期暴露于蓝光和日光之中。蓝光是一种波长处于400-480纳米之间，具有相对较高能量的短波光线。
“由于蓝光波长较短，因此穿透力较弱，很难穿透到人眼的黄斑部。”邹玉平解释道，虽然蓝光对人眼的损害大，但它很少能穿透到黄斑并对其造成影响。
邹玉平博士表示，早期人们没有意识到蓝光对眼睛的危害，没有相应的防护，于是出现了将黄疸病新生儿放在保温箱里照蓝光的错误做法，如今医生会用纱布蒙住新生儿的眼睛再以蓝光照射，以免伤害其角膜和结膜表层。
蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏感细胞缺少养分，从而引起视力损伤，而且这些损伤是不可逆的。
由于中老年人眼部抗氧化机制衰退，代谢功能减弱，消除自由基的能力退化，因此蓝光对45岁以上人群的眼睛伤害更大，他们更容易患上黄斑变性。
“手机强光直射眼睛30分钟以上会造成黄斑变性”一说，有误导嫌疑。“长时间盯着手机看会损害视力，但屏幕中的蓝光不足以造成黄斑变性。”邹玉平进一步解释，“实际上蓝光对40岁以下人群的眼睛损伤不大，因为年轻人眼部的抗氧化机制较好，能自动修复蓝光带来的伤害，现代医学也没有相关证据。”
其实我们更应担心一些大量接触自然蓝光的人群，以及眼部曾受外伤的人、白内障术后病人以及糖尿病人，他们才是黄斑变性的高危人群。
黄斑变性与使用智能手机无关
网上说法
“黄斑变性有年轻化趋势，其中30到40岁患者增加三成，大多是智能手机重度使用者。”
上述帖子同时称，黄斑变性不再是老年人“专利”，年轻人要是重度使用智能手机，同样会患上黄斑变性，其中30到40岁病人明显增加。
专家点评：邹秀兰博士对记者说，“30岁到40岁黄斑变性患者增加三成”这一统计数据值得怀疑，且“大多是智能手机重度使用者”也不可信。
她说，黄斑变性可由遗传性病变、老年性改变和炎症性病变引起，也可受其他眼底病变的累及。年龄在40岁以下的人群如果有家族遗传史、其他各种眼部炎症以及高度近视等，的确是有可能患上，但主要还是衰老性病变。
邹玉平博士补充道，黄斑变性非所谓“重度使用智能手机”的不良后果。
所谓“眼睛癌症”纯属夸大其词
网上说法
“一旦得了黄斑变性，就等于眼睛癌症，只有等着失明。”
该同题帖子提到，眼睛黄斑变性是一种不可逆的病变，一旦患上了，即使求医也于事无补，只能等着视力逐步衰退，直到完全失明。
专家点评：邹玉平博士称，眼睛黄斑变性确实无法完全治愈，但将其称为“眼睛癌症”是一种夸大其词的说法。“黄斑变性虽然不能被完全治愈，但科学治疗能帮助延缓视力下降的速度，早期发现更是有利于治疗。”
另外，黄斑变性患者会完全失明这一说法不够准确。黄斑变性分为两大类型，一类为干性黄斑变性，也是最常见的黄斑变性，它是由于黄斑随年龄增长而发生的一种老化，不会发生眼底出血及渗出，病变进展缓慢，视力逐渐下降，中央视力出现模糊，危害也相对较小；第二类为湿性黄斑变性，是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血并引起疤痕组织生长，使视力突然下降，直至丧失中央视力。
邹玉平表示，部分湿性黄斑变性病人由于出血量大，确实会失明，但大部分是不会完全失明的。如患者50岁左右患上干性黄斑变性，那么按照黄斑变性令视力衰退的速度，大部分黄斑变性的病人只有到150岁的时候才会完全失明。
干眼症是注意力太过集中所致
网上说法
“熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，初期会引发干眼症，严重的则让白内障提早报到，甚至让视力丧失。黄斑变性初期，得接受镭射或注射类固醇，才有机会治愈。”
上述帖子甚至开出了黄斑变性的治疗方案———镭射和类固醇注射药是救命稻草。
专家点评：无论是否熄灯，长时间看手机、滑平板、看电脑，都会诱发干眼症，这是注意力太集中，眼睛过少眨眼的结果。
邹玉平博士介绍，很多就诊病人称自己在长时间盯手机、电脑后有眼睛干涩、酸胀的症状，还出现了暂时性视力模糊。人们在高度集中看屏幕的时候，眨眼次数减少，造成角膜前的泪液膜受损，由此引发眼睛充血、干燥、畏光并伴有视物模糊的症状。
邹玉平称，白内障发病的其中一个因素是过度暴露在阳光和紫外光下，而智能型手机屏幕产生的紫外光和红外光并不多，并不足以产生“让白内障提早报到”的影响。白内障与玩智能型手机没有关系。
接受镭射或注射类固醇能治愈初期黄斑变性？针对这个“处方”，邹秀兰说，不同类型的黄斑变性，治疗方案也不同。注射类固醇的确对湿性黄斑变性的水肿或出血状况有改善，但对其他类型不一定有疗效。
“所谓的‘ 镭射’治疗是无稽之谈。”邹秀兰博士说，“治疗黄斑变性临床药物中有雷珠单抗，还有一种光动力疗法，但‘镭射’疗法闻所未闻。”
刺痛感和灼热感是视频终端综合征的表现
网上说法
“长时间使用平板和手机，容易患上视频终端综合征。”
除了上述帖子，网上还有一些关于电子产品对眼睛会造成伤害的网文，比如，视频终端综合征造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩、视力下降等多种症状。半数以上每天使用视频终端多于6小时的人或多或少会出现一些视频终端综合征的表现。
专家点评：邹玉平博士认为，长时间使用平板和手机的确会令眼睛产生刺痛感和灼热感，同时造成视力疲劳，这些也是视频终端综合征的眼部症状。视频终端综合征会加深近视。
邹玉平博士解释道，27岁以上的成年人，只要近视度数不超过300度，一般不会再加深，但近视度数超出600度，即使到了五六十岁，近视还是会有加深的可能。长时间高度专注地看视频，有可能让低度近视成人的近视度数加深。
床上侧身玩手机的确会造成左右眼视力偏差
