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幸田来未大赞的水煮锅瘦身法

2011/7/27 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　2 、活动量减少的夜里就当晚餐吃。

　　热量低有饱足感的水煮锅，适合在活动量减少的夜里食用，还可加入白饭煮成粥。

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