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跟我学保健操系列57：缓解产前疼痛小动作

2011/9/20 来源：医网a^-A⁺

　　5.将体重负荷在墙上

　　手压着墙壁，身体前倾，将体重加在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

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