稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。下面为大家介绍跟我学保健57：缓解产前疼痛小动作。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。
1.上身采取稍微挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度，或用枕头，坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更加容易克服疼痛。舒适的角度应由孕妇自己感觉。
跟我学保健操系列57：缓解产前疼痛小动作
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稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。下面为大家介绍跟我学保健57：缓解产前疼痛小动作。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。
1.上身采取稍微挺起的靠卧姿势
调整床的倾斜度，或用枕头，坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更加容易克服疼痛。舒适的角度应由孕妇自己感觉。
