柳岩告诉你人间胸器是怎么炼成的

2011/10/19 来源:医网病友论坛a-A+
 

  第一招:

  挺胸伸展式。两手掌心交叉,放在脑后,两肘抬平,上半身向一侧倾斜到极限,再慢慢回到初始位置,左右重复十次。每天坚持有助于疏通脉络,避免胸部疾病。


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