
第二招:
提胸坚挺式。双手交叉胸前,轻抚双肩,两肘依次向上抬高至极限,反复十次。每天坚持,可以有效对抗地心引力,防止下垂。
热图每周Top10
- 69974十一长假最该注意的减肥误区
- 66784七款芦荟美食让你轻松排毒
- 6319男性护发 当心踏入四大误区
- 5932简易收腹操 十天狂瘦四厘米
- 4623四款靓粥治阳痿 还你“性”福
- 45924卫生间里的六大隐形杀手
- 45358十妙招教你摆脱棘手橘皮组织
- 45336四种海鲜最易藏匿寄生虫
- 39526皮肤会吸毒!五种日用品暗藏毒素
- 3258悦己女人必备!五款浪漫花草茶