柳岩告诉你人间胸器是怎么炼成的

2011/10/19 来源:医网病友论坛a-A+
 

  第二招:

  提胸坚挺式。双手交叉胸前,轻抚双肩,两肘依次向上抬高至极限,反复十次。每天坚持,可以有效对抗地心引力,防止下垂。


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