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办公一族必学防止静脉曲张舒缓操

2011/12/28 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　如今患有静脉曲张的办公一族越来越多，如何预防才能不患静脉曲张呢？下面就赶紧来跟着小编学习防止静脉曲张3步舒缓操吧！

　　part 1　　1.双腿张开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，双手臂弯曲，握拳往上举。

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