
隐患三:导致消化不良。
赖床的人经常会不吃早餐,于是打乱了人体正常的生理规律,对肠胃功能也产生了不利的影响。并且赖床还会影响人体的排泄功能,也容易造成便秘。
隐患四:影响泌尿系统健康。
赖床会导致尿液在体内长时间的滞留,于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内不能很好的传送,于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排除体外。
当然学会适当的“赖床”也可以是一个好习惯,是有利于养生健康的。人体经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身,缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间,有时便会出现问题,如血压波动引起头晕,患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等。因此,先赖一赖床,在床上做一点运动,既可以避免这些问题出现,又可以增加一次健身机会。
热图每周Top10
- 68874抵御“秋老虎”茄子帮到你
- 65784健康贴士:睡醒后四大禁忌
- 58719好莱坞巨星打造完美臀型六大秘诀
- 53632五种偏方是治疗鼻炎的克星
- 48523是谁让女人的胸部承受下垂?
- 45924男人早泄自救的五大妙招
- 44358警惕:生孩子的16个黑色禁忌
- 42106男人“精期”比女人更麻烦
- 37526揭秘女人乳头“勃起”秘密
- 31858留心!内裤上能发现几种病