什么减肥方式最简单不费力?下面为大家介绍跟我学保健操系列74：简单不费力的减肥操。只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线!
跟我学减肥操第一步：翘屁屁 预防下半身肥胖
双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降，尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次。
跟我学保健操系列74：简单不费力的减肥操
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什么减肥方式最简单不费力?下面为大家介绍跟我学保健操系列74：简单不费力的减肥操。只要每天把握零碎时间，花十分钟进行以下步骤的塑身操，就能轻松完成夏季减肥计划，铲除赘肉，动出窈窕曲线!
跟我学减肥操第一步：翘屁屁 预防下半身肥胖
双脚与肩同宽，双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降，尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次。
