无敌简单凳子操,甩掉麒麟臂

2012/1/4 来源:医网病友论坛a-A+

  2、两手维持围抱姿势,接着把右臂提至头上再放下,即完成一次练习。重复动作30次,完成后换一边再做。

 


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/photo/a/20120104/488180.html