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跟我学保健操系列90：居家七动作打造美丽长腿

2012/2/25 来源：a^-A⁺

　　那些模特美丽的长腿你羡慕吗?听着，别光流口水，其实你也可以。下面为大家介绍跟我学保健操系列90：居家七动作打造美丽长腿。所以心动不如行动吧!

　　第一步：坐在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，钩起脚尖。

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