八式瘦腰柔软瑜伽 打造性感小蛮腰

2012/3/2 来源:医网病友论坛a-A+

  6、勇士式:站姿,左脚向前跨出一大步,膝盖弯曲,右腿置于后方,小腿紧贴地板,脚面绷直,双臂伸直举过头顶,双手合十,肩膀向后方弯曲,挺起胸部。


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