宅女减肥操 边看电视边“享瘦”

2012/3/21 来源:医网病友论坛a-A+

  弯腰触摸脚趾step2:向下弯腰,右腿尽量往后伸直,两手手指尽量触摸左脚脚趾,保持5秒然后回到起始位置。重复20次,换脚做相同动作。弯腰时要避免上半身弯曲,保持背部挺直可以防止受伤。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/photo/a/20120321/559326.html