春日愈近，穿衣愈薄。麒麟臂可不能这时候让女生难堪，快来跟着小编练习，一周内还你美臂！
日常瘦臂运动 1）抬头挺胸收腹，双手合掌于胸前，手臂用力向外向内推压手掌，坚持10秒钟。要点：将此套动作分成3组，手掌分别放在胸前，脸部前方及腹部前方，每组5次，可以锻炼到手臂各个部分的肌肉。
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