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跟我学保健操系列94:简单易学缓解压力操
2012/3/29
来源:
医网病友论坛
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第四节 坐姿前弯
盘腿坐姿,两臂向后伸,双手紧握。吸气,然后吐气,同时上半身向前弯,同时背后的双臂上举至水平高度;再吸气,恢复到原先盘腿直坐姿势。反复做10遍。
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本文来源:
http://m.ewsos.com/photo/a/20120329/571305.html
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