中国人早餐五大营养误区_保健图库频道

　　豆浆油条一定是很多人早餐桌上的美味，但是这个中国人千百年来的饮食习惯却被告知是错误的，还不仅仅如此，你不知道的中国人早餐饮食误区竟然有五个，为了健康快来跟着小编看看吧！

　　吃法一：“回味早餐”。此类早餐内容为剩饭菜。家庭主妇们，喜欢在前一天晚上有意识地多做些饭菜，第二天早晨给家人加热作为早餐。

　　营养缺陷：这种早餐通常被认为有菜有肉还有主食，营养全面。但有点需要注意，并不是所有的菜类都适合。一定要避免吃隔夜的叶类及绿色蔬菜，有可能产生致癌物亚硝酸盐。