食色谱:13道菜让你床上“性福”

2012/4/20 来源:医网病友论坛a-A+

  全脂奶:16盎司全脂奶提供16克蛋白质和16克脂肪。和其他食物相比,牛奶中的脂肪一般都是短链的。短链脂肪比较促合成,可防止肌肉分解。


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