科普:你真的会吃水果吗?

2012/5/8 来源:医网病友论坛a-A+

  误区六:多吃水果能减肥

  虽然按单位重量算,水果热量比米饭低,但因其口感好,容易吃多,一不小心,糖分摄入就超标了。这样不仅不能减肥,甚至会起到反效果。


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