都市生活压力大，男性朋友如何让自己精力十足呢?有哪些注意要点?下面小编就和大家一起具体的了解一下。
1、调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
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