每日毛巾操 瘦脸瘦臂更丰胸

2012/7/17 来源:医网病友论坛a-A+

  丰胸动作1、躺椅预备:让背脊躺在椅垫上,头部和下半身悬空。两手与肩同宽握住毛巾放在胸前。Check:膝盖弯曲呈90度,有助保持身体稳定。


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