痛经困扰 防治痛经保健操帮你忙

2013/3/1 来源:医网病友论坛a-A+
脚跟提起

  3、 直立

  脚跟提起,再放下。脚跟提起如穿高跟鞋一样,脚跟放下时如穿平底鞋一样,每回作20次,每天坚持3回。