真人减肥经验总结 八招让你春季成功减肥
7、少吃多顿是减肥真理
如果两餐的时间相隔过久容易产生饥饿感，一旦有食物在面前的时候就会大吃特吃毫无节制，这样很可能会让之前的努力付诸东流。所以少吃多顿是减肥的真理。一天5餐是在早上十点左右，还有下午三点左右吃点类似酸奶或者水果等的食物，可以让你的胃有饱胀感，在进食中午饭或者晚饭的时候就能够尽量把控了。
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