男人应该掌握睡前三宜三忌

2013/3/13 来源:医网病友论坛a-A+

  二、睡前足浴

  睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入睡乡。