超Q塑身操图解 10分钟快乐晋升“减肥达人”

2013/3/14 来源:医网病友论坛a-A+
力甩手臂拜拜肉

  step5.简易版伏地挺身:力甩手臂拜拜肉

  1.双手扶靠桌椅伸直,身体与地面约呈60度位置。