每日必做瘦身芭蕾普拉提美体操

2013/5/15 来源:医网病友论坛a-A+
芭蕾普拉提

  3.双腿并拢,大腿内侧用力夹紧,身体中心线往上延伸拉长,腹部收,肩膀放松,右手向上延伸拉长。4.踮脚尖,让身体可以向上延展更多。


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