九种美容食物 让你美得健康

2013/6/17 来源:医网病友论坛a-A+
吃哪些食物可以美容

  坚果类,特别是核桃、杏仁和榛子中富含ω- 3脂肪酸,ω- 3脂肪酸能使皮肤保持水润。坚果中的精氨酸含量也很高,这种氨基酸能帮助燃烧脂肪。