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边看电视边瘦身瘦腿的七个动作

2014/6/17 来源：医网论坛a^-A⁺

边看电视边瘦身瘦腿的七个动作

7、抻拉动作

然后脚尖翘起，同侧的手去摸脚尖，身体不用下榻，保持正常直立就行。

或者有能力的MM可以将上半身扭转用对侧的手去够脚尖。

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