动作01 铲除腹部讨厌肥油 平坦小腹显出来
练习次数：左右各做20下为一组每次2～3组每周2～3次
做法：
1.右脚屈膝站姿预备。
两组减肥瘦身动作 铲除赘肉
夏天来了，可是腹部和腰间全都是肉?衣柜里的比基尼还要藏到什么时候?!想要有比基尼身材，必须减掉腰腹部的游泳圈才行，那就赶紧来学这2组动作吧。
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
