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超慢减肥动作轻松瘦20斤(图)

2014/8/23 来源：a^-A⁺

超慢减肥动作轻松瘦20斤(图)

2：一边呼气一边把大腿抬起来，慢慢地把腿抬到前胸的高度。然受一边吸气一边慢慢恢复到这一组的第一个动作。

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