产后如何恢复肚子

2016/11/14 来源：百度经验a^-A⁺

产后如何恢复肚子

3.摇呼啦圈见效指数：★★★★

摇呼啦圈即有娱乐活动，又能有效的减肚子，让产后肚子快速恢复。转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条哦，不过要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会对身体造成负荷，太轻的话摇起来也很费劲哦。

更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”