每月的例假对于女性而言可谓苦不堪言，不但身体会出现诸多不适，心理、情绪等方面也会发生一些变化，所以提起例假女性可能都很讨厌。但事实上，每月的例假对于女性排毒会有很大帮助，排除身体内的毒素对于女性健康以及外貌都会有所帮助，那么例假期间吃什么好排毒呢？在这里我们针对女性例假期间的饮食问题为各位做一个简单介绍，看看例假期间吃什么排毒效果较好，对女性健康也会有所帮助。
女人例假期间吃什么好排毒
1、红豆：红豆绝对是例假期间的首选食材，因为红豆能够增强肠胃蠕动，并且有助于排尿，同时还能减少便秘现象，在睡前饮用红豆粥、红豆汤能够有效促进身体排毒。而且红豆还能够起到补血固气的功效，让女性经期避免出现贫血症状。
