女性经期吃什么最好
二、月经期间什么食物不要吃？
月经期间的抵抗力下降，体内铁元素丢失多，不仅需要在休息上得到保证，更应该在饮食上多加注意，有害身体健康的食物还是尽量不要吃。
1）忌生冷食物
月经期间为血液在体内运行较为特殊的时期，如果体内有进食生冷食物，那么就容易损伤人体的阳气，使得寒气在体内不得化解，从而导致运行不畅。因此即便是夏天，月经期间也不宜食用冷饮。西瓜也尽量不要吃。最好能够吃一些温补的食物，比如牛肉、肌肉以及桂圆等食物。
女性经期吃什么最好
2017/2/10 来源：医网a-A+
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