补血的食物有哪些

2017/3/3 来源：医网a^-A⁺

补血的食物有哪些

莲藕

莲藕具有止血与补血的功效。生吃莲藕，可以清热凉血，而熟吃则可以健脾胃，补血。女性可以多吃点莲藕，对于补气血有不错的食疗作用。不过我们也应该注意它的食用禁忌，通常在月经期或有痛经者都不宜食用生莲藕，而糖尿病人则不宜食用熟莲藕或藕粉。

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