补血的食物有哪些

2017/3/3 来源：医网a^-A⁺

补血的食物有哪些

桂圆肉

桂圆肉具有补益心脾、补气血与安神的作用，对于气血不足、心血亏虚、记忆力减退与心悸失眠等有一定的食疗作用。桂圆可以与红枣放在一起煮桂圆红枣汤，加入适量红糖即可食用，也可以拿来熬粥。此外，桂圆肉也可以拿来熬成桂圆膏，食用方便。

不过，感冒发热与咳嗽等痰湿与热病患者，则不宜食用桂圆。怀孕女性不宜食用桂圆。

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