月经过后吃什么补气血

2017/3/6 来源：a^-A⁺

月经过后吃什么补气血

一）补血食物推荐

红枣

红枣是美容养血安神的食物首选，特别适合女性食用。红枣粽含有的丰富的氨基酸与铁元素，可以给女性补充身体必须的营养。红枣中的环磷酸腺苷，还能加快新细胞的生长，增强造血功能。所以女性在月经过后吃点红枣是非常不错的。不过红枣含糖量较高，糖尿病患者最好不要食用。

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