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核桃的功效与作用

2017/3/11 来源：a^-A⁺

核桃的功效与作用

核桃的功效与作用

二、核桃的食疗价值

1）减少患抑郁症几率

核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。

2）减少患乳腺癌的风险

每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。

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