吃什么能减肥？推荐5种减肥食物_保健图库频道

吃什么能减肥？推荐5种减肥食物

5.低热量饮料

单喝白开水大家都会觉得无味，看到饮料都会心痒痒。一般碳酸饮料含糖分高，不是减肥的好选择。建议想喝饮料的时候可以选择一些果蔬值、之类的。

以上就是吃什么能减肥？推荐5种减肥食物的介绍，希望对大家有用，减肥者一定要控制食欲，只能吃到七分饱，晚餐不要吃太多肉，以青菜为主，还要平时要多运动，多喝水，柠檬水，蜂蜜水，茶水，盐水都可以，不要暴饮暴食，否则前功尽弃，不喝酒，不抽烟，不吃油炸食物，远离垃圾食物。