瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作一
1。 站在凳子上，做深蹲动作，双手向前举平直;
2。 屁股向后翘，保持平衡，目视前方;
跳跃深蹲动作 瘦大腿+翘臀+美背（多图）
2014/1/13 来源：医网论坛a-A+
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瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作一
1。 站在凳子上，做深蹲动作，双手向前举平直;
2。 屁股向后翘，保持平衡，目视前方;
