瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作二
1。 左脚跳下来，右脚脚尖依然碰在凳子上;
2。 在这过程中上身保持不动;
跳跃深蹲动作 瘦大腿+翘臀+美背（多图）
2014/1/13 来源：医网论坛a-A+
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瘦大腿+翘臀+美背跳跃深蹲动作二
1。 左脚跳下来，右脚脚尖依然碰在凳子上;
2。 在这过程中上身保持不动;
