女生有福了 瑜伽5式帮你解决手脚凉

2010/12/28 来源:a-A+

  

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  推荐姿势3:坐立鹰爪式.1.瑜伽坐姿,手臂平行于地面,十指张开掌心向前2.吸气,十指弯曲成鹰爪状,收回至胸前3.呼气,手臂向两侧推展,十指张开。


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