
PART 2 手臂燃脂--手臂后抬。
STEP 1 背后预备:站立双脚打开与肩同宽,上半身挺直呈一直线,双手在背后握住毛巾中段。抓着毛巾的两手距离约一个拳头宽,可以更加深三角肌的作用。
热图每周Top10
- 65974师奶必看!不可不知的居家小妙法
- 58984小秘密 女人敏感部位怎保养?
- 55999饭后六件事让你变成短命鬼
- 52232女人乳房自检不等于“乱摸”
- 48863真人示范卫生巾使用方法
- 47524女人对自己私处的八大误解
- 42258男人阴茎保健按摩实图全解
- 39806男人私密区:生理之事你知多少?
- 37526“小胸”女人背后暗藏着杀机
- 35578跟我学保健系列六:傲人真胸按摩