塑身毛巾减肥操 瘦腿瘦臂又美背

2011/12/13 来源:医网病友论坛a-A+

  PART 2 手臂燃脂--手臂后抬。

  STEP 1 背后预备:站立双脚打开与肩同宽,上半身挺直呈一直线,双手在背后握住毛巾中段。抓着毛巾的两手距离约一个拳头宽,可以更加深三角肌的作用。


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