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跟我学保健操系列74：简单不费力的减肥操

2011/12/30 来源：医网a^-A⁺

　　跟我学减肥操第五步：简易版伏地挺身力甩手臂拜拜肉

　　1.双手扶靠桌椅伸直，身体与地面约呈60度位置。

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