跟我学保健操系列74:简单不费力的减肥操

2011/12/30 来源:医网a-A+
 

  跟我学减肥操第四步:侧立抬腿

  锻炼腰腹线条右手扶着墙壁,身体挺直,眼睛直视左脚,并将左脚慢慢往上提升至约六十度角左右,感觉腰侧有收紧的感觉即可。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/photo/a/20111230/484763.html