美体保健操之燃脂美背操

2012/3/19 来源:医网病友论坛a-A+

  站姿,挺胸,身体向后拉伸,左腿向上抬至右膝盖位置,左手置于腰腹部位,左右向上伸展,带动整个身体向上挺拔。换侧进行。拉伸背部曲线,增加柔软性。


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