要补钙 蔬菜比牛奶管用

2013/1/29 来源:医网病友论坛a-A+
久坐是对骨骼有害的恶习

  久坐是对骨骼有害的恶习

  久坐是对骨骼有害的恶习之一,生活那么美好,锻炼那么有用,适量给予肌肉以张力(比如举重)或者产生冲量(比如慢跑)的锻炼对保持肌肉强壮是最好的。


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