夏日减肥忙 减肥吃什么好？
红豆
红豆有利水消肿的功能，使人消瘦，有助于减肥。红豆所含的纤维有助于排泄体内多余的盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大的效果。日常常吃红豆有助于预防及治疗脚肿，对于治疗脚部浮肿有显著的作用。因此，红豆是瘦腿食物中十分有效的一种。
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