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超慢减肥动作轻松瘦20斤(图)

2014/8/23 来源：a^-A⁺

三、

超慢减肥动作轻松瘦20斤(图)

1：仰面躺着，两手紧贴身侧，手心贴向地面。上推稍微抬高，保持住这样的姿势1秒钟。

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